Červenec 2016

Recept na Smoothie - Brusinky

5. července 2016 v 10:59 Jídlo
Tento článek je další recept na letní Smoothie, protože ty recepty mě baví psát. Takže dneske si uděláme Smoothie z brusinek, protože minulé Smoothie bylo ovocný. Usmívající se
INGREDIENCE:
  • 100g čerstvých, či mražených brusinek
  • 150ml brusinkového džusu
  • 50ml jahodového jogurtu
  • 50g jahod
  • 1 polévková lžíce kustovnice čínské (goji) - nepovinná ingredience
POSTUP:
1) Podle potřeby očistěte brusinky a jahody
2) Spolu s ostatními uvedenými ingrediencemi dejte do mixéru
3) Umixujte lehce krémovité Smoothie
4) Co se týče již zmiňované kustovnice, přidávat jí nemusíte. Výslednou chuť to neovlivní, ale je velmi zdravá
DOBROU CHUŤ!

Zbavte se akné na obličeji 2.

4. července 2016 v 23:52 Zdraví
Tenhle článek je pokračování článku 'Zbavte se akné na obličejí 1. ' kde jsem popsala, jak se zbavit akné pomocé ledu, citronu, medu zubní pasty a páry. V tomto článku vám ukážu dalších 5 rad, jak je možné se zbavit akné pomocí domácích zdrojů, bez speciálních přístrojů. A tak jako u předchozího článku podotýkám, že si vyberte jeden tip, co vám vyhovuje a provádějte pouze ten. Toto není postum po 5ti krocích, ale 5 tipů.. A můžeme se na to vrhnout Usmívající se

1) ZBAVTE SE AKVÉ POMOCÍ ČESNEKU:
Česnek má výborné antivirové, protiplísňové, antiseptické a antioxidační účinky, které pomáhají léčit akné. Rozpulte stroužek česneku a dvě minuty potírejte po postižené kůži. Poté místo umyjte vlažnou vodou a opakujte několikrát denně. Také můžete zkusit jíst syrový česnek, ale příliš mnoho česneku může žaludek podráždit.. Mrkající


2) ZBAVTE SE AKNÉ POMOCÍ JEDLÉ SODY:
Jedlá soda je především vhodná pro lidi s citlivou pokožkou, protože nezpůsobuje žádné podráždění. Vytvořte si pastu smícháním jedné lžičky jedlé sody, trochou vody a citronové šťávy. Vzniklou pastu aplikujte na dobře umytou pokožku a nechte působit několik minut. Nikdy nenechávejte na kůži jedlou sodu déle než pět minut, protože by vám pokožku vysušila. Umyjte teplou vodou a použijte krém či tělové mléko. Opakujte dvakrát denně.. Mrkající


3) ZBAVTE SE AKNÉ POMOCÍ MÁTY:
Zklidňující účinek mentolu v mátě pomáhá odstranit podráždění a zarudnutí kůže. Jeho antibakteriální a antivirové účinky navíc pomáhají zabíjet bakterie způsobující akné. Rozmačkejte pár lístků máty a přiložte na postižená místa. Nechte působit 10 minut a pak kůži umyjte studenou vodou. Když nemáte čerstvou mátu, můžete použít také mátový olej, který má navíc spoustu vitamínů a esenciálních olejů. Po aplikaci oleje místo několik minut masírujte a poté umyjte vodou.. Mrkající


4) ZBAVTE SE AKNÉ POMOCÍ OKURKY:
Okurky jsou výborným zdrojem vitamínů A, C a E. Mimo to má i chladivé a zklidňující účinky na kůži. Nakrájejte čerstvou okurku na kousky a ponořte je přibližně na hodinu do vody. Vitamíny a minerály v ní obsažené se krásně uvolní a vytvoří léčivý lektvar, který můžete buď vypít, nebo aplikovat a kůži s akné po dobu 15ti minut. Poté umyjte teplou vodou.. Mrkající


5) ZBAVTE SE AKNÉ POMOCÍ PAPÁJI:
Papája je zdroj antioxidantů, vitamínu A a obsahuje také enzymy, které pomáhají odstraňovat zanícení a změkčují a zjemňují pokožku. Navíc peelingové vlastnosti papáji odtsraní mrtvé kožní buňky a pomáhají čistit ucpané póry. Nakrájejte papáju na plátky, přiložte na akné a echte působit několik minut.. Mrkající


To je ode mě všechno jak k dnešním příspěvkům na bloku, tak i k radám, jak se zbavit akné. Možná se na tohle téma ještě zaměřím, ale teď se zase zaměřím na jiné věci. Dejte mi vědět, jestli jste něco z toho zkusily a jestli to pomohlo Mrkající

Zbavte se akné na obličeji 1.

4. července 2016 v 21:10 Zdraví
Ahoj holky, abych nepsala jen recepty na Smoothie, rozhodla jsem se taky napsat něco do jiné rubriky, vzhledem k tomu, že je to i v názvu mého blogu.. Usmívající se A dneska bych vám chtěla sdělit pár rad a typů, jak se lehce zbavit akné, aniž byste k tomu musely použít speciální drahé přístroje. Předem chci říct, že to není jako návod v bodech. Je to několik samostatnách tipů, takže nezkoušejte všechno najednou, ale vyberte si to, co vám nejvíce vyhovuje a opakujte jen tu vámi zvolenou techniku. Dost už k úvodu a pojďme se podívat, jak se zbavit akné pomocí domácích zdrojů Usmívající se
1) ZBAV SE AKNÉ POMOCÍ LEDU:
Led nás akné může zbavit velmi rychle, neboť pomáhá zlepšovat krevní oběh do postižené oblasti. Navíc chald stáhne póry a odstraní nečistoty a mastnou nakumulovanou kůži. Zkuste si několikrát denně na pár minut přikládat led na postižená místa anebo omývat kůži ledovou vodou.. Mrkající
2) ZBAV SE AKNÉ POMOCÍ CITRONU:
Dalším způsobem, jak se rychle zbavit akné, je pokapat problematické místo citronovou šťávou, která je bohatá na vitamín C a pomáhá akné rychle vysušit. Je důležité vždy čerstvou šťávu z citronů a nikoliv chemicky upravenou šťávu v lahvi. Nejlepší je udělat si na noc zábal s citronovou šťávou, ke které přidat také skořici vše promíchat s vlažnou vodou..Mrkající
3) ZBAV SE AKNÉ POMOCÍ MEDU:
Med je zdrojem přírodních anitibiotik, která mohou urychlit proces hojení a jsou i prevencím proti infekcím. Namočte si čistou bavlněnou látku do medu a přiložte přímo na postižené místo. Nechte působit přibližně půl hodiny a poté umyjte vlažnou vodou. Další možností je smíchat med a skořici a vzniklou pastu aplikovat na kůži přes noc. Poté ráno umyjte studenou vodou.. Mrkající
4) ZBAV SE AKNÉ POMOCÍ ZUBNÍ PASTY:
Zubní pasta je dalším způsobem, jak se rychle zbavit akné. Vhodné jsou ale jen bílé pasty, nepoužívejte gelové. Aplikaci zubní pasty je nejlepší provádět hned po proceduře s ledem nejlepší je nechat pastu působit přes noc a ráno umýt. Pokud ji aplikujete během dne, měla by postiženém místě působit alespoň půl hodiny.. Mrkající
5) ZBAV SE AKNÉ POMOCÍ PÁRY:
Pára je obecně pro naši kůži velmi příznivá, ale hlavně pomáhá při problémech s akné, neboť otevírá póry a kůže ,ůže dýcchat. Tím se kůže kůže zbavuje mastoty, špíny a bakterií, které způsobují zánět. Pokud vás trápí akné na obličejí, můžete inhalace nad hrncem s vařící vodou (s hlavou přikrytou ručníkem). V případě akné jinde po těle zkuste pravidelně navštěvovat parní lázně. Po páře použijte krém či tělové mléko.. Mrkající
Toto je mých prvních pět rad. Určitě se dočkáte i druhé části, kde se s vámi podělím o dalších pět tipů, jak se zbavit akné. Jinak, budu ráda za každou reakci v komentáři, jestli vám něco z toho pomohlo nebo ne. Usmívající se

Recept na Smoothie - Maliny

4. července 2016 v 13:32 Jídlo
Rozhodla jsem se, že dneska napíšu ještě jeden recept, peorotže ty recepty mě hodně baví Usmívající se A tentokrát si uvaříme malinové Smoothie. Jinak já doufám, že se vám ty recepty líbí, protože mě hrozně baví je psát.. LíbajícíUsmívající se
INGREDIENCE:
  • 150g malin
  • 2 banány
  • 200ml kokosového mléka
POSTUP:
1) Maliny opláchněte a osušte
2) Banány oloupejte a nalámejte na menší kousky
3) Maliny, banány a kokosové mléko dejte do mixéru a mixujte do hladka
4) Pokud máte dozrálé banány, není potřeba doslazovat, pokud se vám ale Smoothie zdá málo sladké, doslaďte ho medem.
DOBROU CHUŤ! Usmívající se

Recept na Smoothie - Špenát

4. července 2016 v 13:26 Jídlo
Ahoj holky, dnešní článek je opět recept a to pro změnu opět na Smoothie. Dneska vám napíšu recept na špenátové Smoothie. Tento recept je velmi zdravý. Podle chuti se dá i dochutit ovocem.
INGREDIENCE:
  • Hrst baby špenátu
  • 1 pomeranč, nebo 1 kiwi
  • 1 banán
  • Na dochucení slunečnicová semínka
POSTUP:
1) Pod teplou vodou opláchněte špenát
2) Špenát vložte do mixéru
3) Nakrájejte si banán a pomeranč (nebo banán a kiwi)
4) Přidejte ovoce do mixéru ke špenátu
5) Přilijte trochu vody
6) Nasypte do mixéru slunečnicová semínka
7) Vše pečlivě a do hladka rozmixujte a máte hotovo Usmívající se
DOBROU CHUŤ!

Recept na Smoothie - Červená řepa

3. července 2016 v 18:33 Jídlo
Ahoj holky, vítám vás u tohoto článku. V létě jsou Smoothie velké hity a proto jsem se rozhodla, začít svůj blog právě receptem na Smoothie. A toto Smoothie bude z červené řepy Usmívající se
INGREDIENCE:
  • 1 malá červená řepa
  • 1 centimetr kořene zázvoru
  • 1 polovina hrnku vody
  • 1 polovina banánu
POSTUP:
1) Zázvor, řepu i banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
2) Spolu s vodou dáme do mixéru
3) Pořádně rozmixujeme (možná trochu déle, než jste zvyklí, pokud už jste si nějaké Smoothie dělali)
4) Naservírujeme do skleničky a dozdobíme třeba pár kolečky banánu.

DORBOU CHUŤ Usmívající se